Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
SKOI trening og helse Åkra
SKOI trening og helse Kopervik
Alle aktiviteter
Velvære
Nybegynnere
Litt trent
Godt trent
Spinning
Uke 04 (20/01 - 26/01)
Uke 05 (27/01 - 02/02)
Uke 06 (03/02 - 09/02)
Uke 07 (10/02 - 16/02)
Hjelp
Mandag 20/01
09:30
Spinn 2 45
Stine Lund
10:20
Styrke 30
Stine Lund
17:00
Tabata 30
Erlend Myklebust
17:35
Aerobicdans 45
Merete Hansen
17:35
Spinn 3 Int. 45
Erlend Myklebust
18:25
Styrke 40
Mette Olsen
19:00
Yoga pust og avspenning
Kurs Påmelding
19:10
Dynamisk yoga 40
Stine Lund
Tirsdag 21/01
09:30
Low Impact 40
Nancy Aase
10:15
Mage rygg 30
Nancy Aase
11:00
Senior spinn/styrke 60
Nancy Aase
16:00
X-fit ungdom
Marlenn Andersen
17:15
HIIT 40
Henriette Landaas
18:00
Step svett 30
Stine Lund
18:05
TRX 2 40
Henriette Landaas
18:15
Spinn 60 m/video
Uten Instruktør
18:35
MRL 40
Sara Dahl
19:20
Stretching 30
Sara Dahl
Onsdag 22/01
09:30
TBC
Merete Hansen
17:10
Løpetime 30
Sara Dahl
17:10
TRX 1 30
Merete Hansen
17:45
Intervall 4*4 30
Stine Lund
17:50
Dynamisk yoga
Kurs Påmelding
18:20
Fettbrenner 1 40
Anne Elin Ferkingstad
19:05
Pilates 40
Anne Elin Ferkingstad
Torsdag 23/01
09:30
Spinn 2 30
Stine Lund
10:05
Skanetix 40
Merete Hansen
11:00
Senior Trim 45
Merete Hansen
17:25
Løpetime 30
Henriette Landaas
17:25
Spinn 2 30
Nancy Aase
18:00
Kettlebell 40
Nancy Aase
Fredag 24/01
09:30
Fredagsmix 30
Merete Hansen
10:05
Stretching 30
Merete Hansen
17:00
Step styrke
Erlend Myklebust
Lørdag 25/01
10:00
Step 1 30
Anne Elin Ferkingstad
10:35
Styrke 30
Anne Elin Ferkingstad
Søndag 26/01
09:30
Spinning langkjøring
Erlend Myklebust
11:00
Booty killer 30
Linn Victoria Børseth
11:35
Spinn 2 30
Stine Lund, Linn Victoria Børseth
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
